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| rdfs:comment | - From gaine.
- El Gainer, también lamado backflip invertido, invertida o chutado es uno de los tricks básicos, y del que se derivan algunas de las variaciones más espectaculares. Simplificando, pegas una patada como si chutases un balón y aprovechas el impulso para girar hacia atrás, cayendo con la pierna que chuta. A mucha gente le da pánico (especialmente si no tienen experiencia o son gimnastas, ya que acostumbran a sacar y caer todos los elementos a piernas juntas). Pero el caso es que una vez que se prueba, no es para tanto. Cuando se empieza a entrenarlo os debeis concentrar en chutar fuerte, fijar la vista en el suelo suelo y tirar de la pierna como si os fuese en ello.
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| abstract | - From gaine.
- El Gainer, también lamado backflip invertido, invertida o chutado es uno de los tricks básicos, y del que se derivan algunas de las variaciones más espectaculares. Simplificando, pegas una patada como si chutases un balón y aprovechas el impulso para girar hacia atrás, cayendo con la pierna que chuta. A mucha gente le da pánico (especialmente si no tienen experiencia o son gimnastas, ya que acostumbran a sacar y caer todos los elementos a piernas juntas). Pero el caso es que una vez que se prueba, no es para tanto. Cuando se empieza a entrenarlo os debeis concentrar en chutar fuerte, fijar la vista en el suelo suelo y tirar de la pierna como si os fuese en ello.
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